Я довольно часто встречаюсь с парадоксом, когда человек хочет поставить перед собой некую новую задачу. Например, в работе. И при этом говорит, мол, мне бы нужна новая цель, но я не готов сейчас её ставить, мне надо сначала отдохнуть. Я вижу в этом парадокс.

Обратимся к определению цели. «Цель— идеальный или реальный предмет сознательного или бессознательного стремления субъекта; конечный результат, на который преднамеренно направлен процесс; «доведение возможности до её полного завершения»; осознанный образ предвосхищаемого результата.»
Смотрим: «мне надо сначала отдохнуть» - это мало того, что предмет сознательного стремления, так ещё и образ предвосхищаемого результата.
У меня закономерный вопрос: «Чем это не цель?!»
Какие ответы я слышу обычно? Удивительно, но совершенно разные. В диапазоне от «то же мне задача – отдохнуть» до «отоспимся в гробах». Что объединяет эти ответы? – Обесценивание.
Обесценивание отдыха и наша культура поддерживает. Но она чего только не поддерживает и чего только не оправдывает, уважаемые! Одно только «бьёт – значит любит» чего стоит. Она инертна, она отстаёт от реальности. Каждому поколению приходилось формировать ту культуру, которая пригождалась хорошо, если их внукам. Но жизнь убыстряется.
Вот вы лично что предпочитаете? Начать потихоньку уважать свою потребность отдыхать в надежде, что дети усвоят идею, а внуки её реализуют? Или реализовать эту потребность самостоятельно и получить пользу сразу? Лично я – за второе.
И если я признаю мою потребность отдохнуть как цель, то я начинаю относиться к ней как к цели!
И дальше понеслось: критерий SMART (кто не в курсе – легко ищется в Инете) подходит. Ну, разве что, в некоторых отдельных случаях за исключением буквы Т. Не всегда можно точно определить отдых по заранее согласованным срокам. Особенно, если вообще нет опыта отдыха. Выход: сделать план А, Б и В и переходить от одного к другому по необходимости.
Предположим, что я вообще не умею отдыхать. Тогда мне нужен анализ: как отдыхают люди? Как отдыхают похожие на меня люди с аналогичным «анамнезом»? Например, как отдыхают волевые женщины, у которых муж – капитан дальнего плавания, а ребёнок не ходит в садик? Как отдыхают тихие умные мужчины, у которых адвокатский кабинет, где он – главный и единственный специалист? И так далее. Совершенно точно вы – не единственный, кого это вдруг озадачило.
Теперь – самое интересное. Если рассматривать отдых как цель, как проект, то вам придётся встраивать его в свою жизнь точно так же как вы встраивали в неё свои предыдущие цели.
То есть: что-то должно будет подвинуться, что-то исчезнуть – на время или на совсем. Вам придётся делегировать что-то – совершенно точно. Понадобится понять какие именно действия ведут вас к цели: к отдыху. А если окажется, что не отдыхаете вы от этого, то искать другие пути достижения. Может, вам понадобится привлечь специалистов – как и на остальных ваших проектах.
Самое сложное, что придётся сделать – расслабиться.
И это можно назвать промежуточной целью.
А ведь казалось – фи, подумаешь «отдохнуть»! Какая-то невнятная пауза перед следующей целью.